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◆?才 3月12日(魚座) O型 広島市近辺在住/勤務 大阪市近辺出身 医療/福祉 専門学校卒 年収 400万円以上 不定期休み 独身 長男 車有り お酒を飲める 喫煙する 169cm 66kg /普通体型 /B 98cm W 80cm 黒髪 黒目 黄肌 タイガースファン ギャンブルしない
◆趣味・興味: 映画/ビデオ, 書籍/雑誌, インターネット, 美術館, 公園, 散歩道
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長い休暇も終わり、 再び働き始めました。
のんびり過ごしてきた日々が懐かしい。
 
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→全部で157日記/スポーツ系日記が5日記

 
男子バレーおいわい
 
祝・全日本男子バレー北京五輪出場。

長身の男たちが抱き合ってるよ。

まじかで観たら凄い迫力だろうな。

試合じゃなくて抱き合ってるところね。

勝った瞬間、監督が突っ伏して

床に倒れてたのに吹いた。

お次はW杯サッカー予選か。

でもこれから風呂入る。
write: 広島市近辺
スポーツ系日記  □□  2008.6.7 Sat □□
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すうぃむおひさま
 
更新、復活。
本日はお休みで午前中はゴロゴロ。
レンタルDVDの「パプリカ」を観てました。

本日の昼食

ベーコンエッグ
豆腐の味噌汁


1時間ぐらい散歩


本日の夕食

炒飯に八宝菜のあんかけ
温野菜(じゃがいも・ブロッコリー等)


その後、クルマで10分ぐらいのところにある
スイミングスクールに見学。
キャンペーン中で入会金無料&水着プレゼント
っつーことで明後日体験入会する運びです。

自分がハマるわけないと思っていたジム通いに
まんまとハマり30キロ近く痩せて
これからの肉体作りとして
今度は水泳を選びました。
泳ぎ方をみっちり教わってそれで運動できるなら
一石二鳥というわけです。
子供の頃は沖の牡蠣いかだまで泳いでたんだけどね。
ジムみたいにハマるかどうか。

まあしかし、ジュニアの育成選手の泳ぎを
眺めてたんだけど
キレイな身体してるねえ、特に女子。
いや男の子の身体も引き締まってて。
育成選手にもなると
体毛きれいに剃るんだなとも思ったり。
育成選手はAの二人を残し引き上げ
その後、おばさま達の水中エアロが始まったんだが
それは見ずに退場。
夜はそれほど混んでなくて水もキレイだし
仕事帰りに週2ペースから始めてみます。
write: 広島市近辺
スポーツ系日記  □□  2008.3.10 Mon □□
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ハンドボールニコッ
 
ハンドボールの人気の盛り上がりも
今日までの命かねえ。
男女ともに負けちゃったね日本代表…。

大体「中東の笛」って言ったってねえ
肉体的接触が多い球技なんて
反則の許容範囲があって
反則が絶対悪いことじゃなく
反則を取る取らない、イエローかレッドかなんて
結局審判のさじ加減で決まるので
競技そのものが負ってる宿命みたいなもんです。
中立国出身の審判だからといって
手心を加えないという保証はないしね。
まあ程度があからさまと言うことなんだけど
チュートーは。

これを機会に競技そのものの魅力を
メディアも協会も発信し続けていければよいね。
ちなみに広島には男女ともに
ハンドボールのチームがあり
日本リーグで試合してます。
来週がリーグの最終戦。
男子の湧永レオリックはプレーオフ進出を果たし
女子の広島メイプルレッズはキヤマちゃんが可愛い。
何だそりゃ。

野球以外は地元の広島を応援するぜ。
野球は阪神タイガース。

今日は映画を見に行った。
レビューはリンク先で。


今日の昼食

カレーライス

今日の夕食

チンジャオロース(これでジャガイモは使い切った)
秋刀魚の蒲焼
豆腐とわかめの味噌汁

明日は3連休の2日目
どうするかなあ。
write: 広島市近辺
スポーツ系日記  □□  2008.1.30 Wed □□
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2ヶ月ぶりにニコッ
 
ジムに行きました。
仕事帰りにクルマに乗って。

インストラクターやフロントのお姉さんは
僕の顔を覚えていてくれたようで
「久しぶりですねえ」と新年のご挨拶。
抽選のガラガラを回して紅白のモチをいただきました。

運動前に体組成測定を。
体重  67.8キロ(11月より-5キロ)
体脂肪率9.2% (11月より-6.7%)
BMI 24      (11月より-2)
脂肪量 6.2キロ(11月より-5.4キロ)
内臓脂肪レベル7(11月より-3)

この2ヶ月間は仕事とチャリと歩きだけで
ハードな運動はしなかったのですが
念願の体脂肪率ひとケタと内臓脂肪レベル正常。
筋肉量も落ち込みはなく安心安心。

今のレベルと体型を維持しつつ
もう以前のように遮二無二運動するのではなく
週1~2回
楽しみながらやっていこうと思うのでありました。

そんな訳でジムで1時間、有酸素運動と筋トレをして
帰りに温泉でひと風呂浴びました。
 
write: 広島市近辺
スポーツ系日記  □□  2008.1.4 Fri □□
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01/06 03:54体脂肪率は凄いねぇ~。全体的に数値いいのにBMIがちょっと高いのはなぜだろう?たしか標準22だと思ったけど。
01/06 20:32何気に頭がデカイからかも知れん(笑) egg
  

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